Teama de a vorbi în fața unui public este comună, dar există soluții. Cum exersezi, cum te pregătești mental și cum adaptezi comunicarea la era digitală? Descoperă răspunsurile în acest interviu plin de insight-uri cu Iulia Moldovan, trainer, coach de public speaking realizat la evenimentul Creators.talks.
Ce sfat le-ai da celor care își doresc să devină mai buni comunicatori, dar nu știu de unde să înceapă?
În primul rând, să accepte că e ok să aibă emoții, să simte anxietate când urmează să urce pe scenă și apoi să înceapă să exerseze cât de mult pot. Fie că fac asta alături de o persoană care le îndrumă, fie că merg la un curs, fie că se documentează singuri, e important să exerceze.
Cum te pregătești mental înainte de un discurs important? Ai vreun ritual personal?
Mă pregătesc întotdeauna mental pentru că știu că gândurile ar putea să dea totul peste cap. De obicei sunt atentă la ceea ce îmi trece prin minte. Iau gândul care nu mă ajută și încerc să-l reformulez în așa fel încât să obțin ceva care să-mi fie de ajutor. De exemplu: „lumea nu o să fie interesată de ceea ce spun” transform în „cel puțin 5 persoane vor fi curioase de subiectul meu”.
Cum crezi că s-a schimbat arta vorbitului în public în era digitală, când multe prezentări sunt online și durata de atenție a oamenilor e mai scurtă?
Cred că asta a provocat speakerii să fie mai interactivi, să interacționeze mai mult cu publicul și să transforme monologul într-un dialog, ca să țină atenția publicului cât mai prezentă. Deci, ne-am transformat abilitatea de a ține un monolog în abilitatea de a ține un dialog.
Material realizat de Lorand Pleiner
